ストレートネックの改善方法について

スマートフォンの普及でストレートネックの方が増えてきていますね。

熱中するといつの間にか数時間が経過してしまいます。

その間、ほぼ同じ姿勢を取り続けるため身体への負担が増えますね。

肩、背、腰、特に首への影響は大きいです。

私の北九州整体院にも、ストレートネックの女性が目立ちます。

そこで今回の記事は、ストレートネックの改善方法についてです。

ストレートネックになっておられる方の多くは、正常な生理湾曲がなくなっています。

当院で行う施術は、まず骨盤から腰椎・胸椎の背骨にかけて、生理湾曲を正常にしていきます。

上部胸椎と肋骨。特に胸椎の1～4番をあたりと、その肋骨のバランスを整えます。

この時点で、首のカーブを確かめてみてください。

自然な首のカーブになってきます。

これを数回繰り返して、戻らなくなってくると、首のカーブは安定してきます。

首が、後弯しているのでは、と思われいるくらい重症の場合は、信頼のおける治療院で相談してください。

また北九州整体院では、首は強く矯正しない施術ですので安心です。

最後までご覧いただきありがとうございました。