リモートワーク 腰痛

このページの監修は院長 田村政美です。作成日:2022年5月21日 院長のプロフィール

あなたはリモートワーク腰痛で辛い悩みを抱えてはいませんか?

  • 在宅の仕事が多くなり腰痛が悪化
  • 仕事のテーブルが在宅と会社で違い腰が痛くなる
  • リモートワークで運動不足になり腰痛がひどい
  • 在宅の仕事でずっと同じ姿勢で腰がつらい
  • 在宅勤務が続いている

もう大丈夫です。

1つでも当てはまるなら北九州整体院がお役に立てます。

当院にはリモートワーク腰痛でお悩みの方が来院され、改善へ導いている事例が数多くあります。

腰痛は、悪化すると痛みが酷くなるので注意が必要です。

症状が重くならないうちに、一人で悩まず、ぜひ当院までお気軽にご相談ください。

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なぜ初回¥2,000/40分(60%OFF)なのか

それはあなたにもう、「同じ過ち」を繰り返して欲しくないから。

私はあなたにこれ以上、他の整骨院・鍼灸・マッサージ・整体院を渡り歩くのはやめて頂きたいのです。

効果を実感できない治療に、あなたの大切なお金と時間を費やしてほしくないのです。

私はあなたのツラい痛みを本気で改善したいと思っています。北九州市で 改善実績を誇る「腰痛・坐骨神経痛」が得意な治療家です。

あなたの「腰痛・坐骨神経痛など」を改善する為に全力で施術致します。

予約するコースを準備しました:「初回限定 腰痛ケア集中¥2000/40分(ヒアリング+施術)」をお選びください。

※初回限定は予告なく終了しますのでご了承ください
※価格は全て税込みで表記しております

院内外のご紹介

写真は左右にスライドできます

スタッフ一同、心を込めてお迎えします

全部で3台駐車できます。

玄関入り口です。チャイムを鳴らしてお入りください

アットホームな待合室です。左奥にミネラル水サーバがありご自由にお召し上がりください。

寝て身体の疲労を軽減する枕です。仰向けで施術する間は使います。

ボキボキしません。安全な施術を心がけています。

住所 〒802-0971 北九州市小倉南区守恒本町1丁目2-5 サンハイムヨシミ 203号

詳しいアクセスを確認する

電話受付 ☎ 090-8621-9624(電話受付 09:30-19:30)
営業時間 10:00-20:00
定休日 不定休(土日祝も営業)
設備 総数2(ベッド2)
スタッフ数 総数2人(スタッフ2人)
駐車場 ビル敷地内北側に専用無料駐車場3台(ブロック壁にオレンジ色プレートで北九州整体院名を表示)
店舗入り口 2Fまで階段でお越しください。※エレベーターはございません。
こだわり条件 当日受付OK/カーテン仕切りあり/駅から徒歩2分以内/各種PayPayスマホ支払OK/土日祝も営業/女性スタッフ在籍(水土日)/指名予約OK/

腰痛が改善しない理由(考え方)

当院では、以下のことを施術に生かしております。

腰痛を改善するには、痛みを出している原因を発見し、本当の原因に直接アプローチしていくことが重要です。

腰痛をそのまま放置してしまうと、慢性腰痛や椎間板ヘルニア、すべり症のような深刻な症状や、しびれを伴う坐骨神経痛といった、より重い状態になってしまう可能性があると考えています。

リモートワーク腰痛の原因に多い筋肉は!

1.腸腰筋が原因の腰痛

・立っているときはツラいが、横になると痛みが多少楽になる
・太ももの前側にも痛みや張りを感じる
・腰の深部が痛い
・長い期間の腰痛が悩み

腸腰筋とは?

大腰筋、小腰筋と骨盤内側から股関節内側に付く腸骨筋に分かれます。
深層筋肉とか、深部筋肉と呼ばれており、
この3つの筋肉は、股関節を曲げる(膝をお腹の方に近づける動き)と骨盤の前傾の動き(お腹を突き出す)に関与します。

リモートワークで腸腰筋が硬くなる要因とは?

・長時間、デスクワークや車の運転など座っている姿勢が多い
・股関節を曲げた状態で丸くなって寝ることが多い

2.脊柱起立筋が原因の腰痛

・物を抱え上げる時に、よく痛みが出る
・長時間同じ姿勢で作業を行う時に痛みを感じることが多い(長時間の運転や立ちっぱなし)
・広範囲に、腰の痛みがでる(背中からお尻まで)

脊柱起立筋とは?

首から腰にかけて、背骨付近にある腸肋筋・最長筋・棘筋からなるとても長い筋肉で、人間の直立に大きな役割を果たしています。
症状が慢性化し、長期間痛みを出現させてしまうことも脊柱起立筋由来の腰痛の特徴です。

リモートワークで脊柱起立筋が硬くなる要因とは?

・前屈姿勢で物を持ち上げる動作が多い
・立ちっぱなしや座りっぱなしなど同じ姿勢を保つことが多い

3.腰方形筋が原因の腰痛

・腰の深部が痛い
・太ももの外側に痛みやはりを感じる
・身体を動かし始める時が痛い
・左右どちらか、片側に痛みが出ることが多い

腰方形筋とは?

体幹筋の1つで脊椎の深層部に左右対称に付着しています。
主な作用としては、一側の収縮で体幹の側屈させ、両側の収縮では腰椎の伸展(身体を反らす)の働きがあります。

リモートワークで腰方形筋が硬くなる要因とは?

・左右どちらかに身体を倒しながら作業することが多い
・左右どちらかに同じ方向へ脚を組む

リモートワークで片側に身体を倒しての作業が多い方は片側の腰方形筋に負担がかかり続けていることになります。
また同じ方向へ脚を組んでしまうと、腰方形筋の筋肉が短縮を起こしてしまいます。

4.多裂筋が原因の腰痛

・腰の真ん中に痛みを感じる
・お尻や腰の下の方に痛みが出ることが多い
・お尻から太もも後面にかけての痛み(坐骨神経痛のような症状)

多裂筋とは?

多裂筋は、首から腰の骨と骨ををまたいで付着しています。
主に、横に体を曲げることや体を回すこと、背骨の1つ1つの骨を安定的に繋げておくことがその役割です。

リモートワークで多裂筋が硬くなる要因とは?

長時間の前かがみ動作
姿勢が崩れた状態での長時間の座位または立位
デスクワークでの長時間の不良姿勢での座位

腰痛の一般的な 対処法

問診

一般的な整形外科や整骨院では、

  • 電気治療
  • マッサージ
  • 痛み止めや筋弛緩薬
  • リハビリ

などの処置を行います。
効果がない場合はブロック注射が行われます。

しかし、

「しばらくすると痛みが戻る」とお悩みの方も少なくありません。

では、どうすれば症状を改善に導くことができるのでしょうか?

当院の「リモートワーク腰痛」へのアプローチ

北九州整体院では、リモートワーク腰痛の原因を

  • 腰痛に影響する骨格・関節のバランスの崩れ
  • 腰痛に影響する筋肉筋膜の捻じれや硬結

だと考えています。

当院でのリモートワーク腰痛へのアプローチは、

  1. 骨格・関節のバランス維持の土台である足根骨・手根骨・骨盤・等を調整し、骨格・関節のバランスの崩れを整えていきます。
  2. 同時に、腰痛に影響する筋肉筋膜の捻じれや硬結を整えます。

これにより血液・リンパ・脳脊髄液や神経の滞りを解消でき、痛みの出ない身体つくりを目指せます。

 

もしあなたが、リモートワーク腰痛でお悩みなら、一度当院にご相談ください!

院長写真

はじめまして。
北九州整体院 院長の田村です。

この度は当院のホームページをご閲覧いただきまして誠にありがとうございます。

当院は、私自身が腰痛・変形性膝関節症や過敏性大腸炎など10年以上悩んでいたことをきっかけに、『何年も治らない辛い症状で悩んでいる人を1人でも多く助けたい』という思いで開院しました。開院してから15年、様々な手技を導入し、今では痛みやしびれで改善の評価が高い整体院に成長しました。

不調が発症する原因は、骨格の歪みに加えその方の生活習慣など様々な要因が関係しています。
不調から開放され健康な身体を取り戻すためには、その原因を的確に見つけ出し解消していくことが大切です。

あなたの症状を改善に導くため、当院は徹底したヒアリングと検査で原因を特定し、お身体の状態に合った施術を提案させていただきます。

あなたがどこへ行っても改善されない肩こり・腰痛・膝痛・頭痛などでお困りでしたら、ぜひ当院までご相談下さい!

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