肋間神経痛

• 胸や脇のヒリヒリ、シクシクといった感じで痛い
• 片側の胸が痛い
• 肋骨の下の方を押すと痛みが強くなる
• 歩いた時、腕の振動で痛い
• 寝返りをすると肋骨に痛みがはしる
• くしゃみや咳をするだけで肋骨あたりに痛みがはしる
• 深呼吸で痛みがでる
• 鼻をかむと肋骨に痛みがはしる
• 笑うと痛い

もう大丈夫です！
当院にはこのようなご症状でお悩みの方がご来院され、改善に導いています。

肋間神経痛は、放っておくと、なかなか痛みが取れなかったり、何度も繰り返すこともあるつらい症状です。

一人で悩まず、お気軽に当院にご相談ください。

背骨の胸椎からでている１２対の肋間を走行している神経が、何らかの理由で圧迫され激痛が生じる状態です。
なお、肋間神経痛は胃痛や胸やけなどと同じように症状名であり病名ではありません。

よく似た症状をしめす疾患があるため、まず、病院などの医療機関に受診し診断していただくことが大事です。

肋骨の動きにともなって痛みが生じます。
左右のどちらか片側だけに痛みがあらわれますが、ごく稀に両側に痛みがあらわれます。

寝返りをうつなど身体を捻（ね）じる、背筋を伸ばす、くしゃみや咳やあくび、鼻をかむ、大声をだす、深呼吸、話す、笑う、歩行など身体を動かす動作時に痛みが生じ、激痛が走ります。

夜間寝ていても痛む安静時痛がある場合は、ガンなどの腫瘍の可能性もあるので病院等の医療機関で検査を受けてください。

肋間神経痛とは肋骨の間を通る肋間神経というものが圧迫されたり血流が悪く虚血状態になる事で起こります。

ではなぜそうなるかというと肋間（肋骨の間）が狭くなるから。
肋間が狭くなる理由は、ストレスや姿勢不良、冷えや過労などにより

• 猫背
• 肩に力が入っている
• 日頃から呼吸が浅い

状態になっているからです。
これらを調整していけば、つらい肋間神経は解決できます。

息を吸えば前側の肋骨は上方に動きます。（図左）

息を吐くときは下方に肋骨は下がるものなのですが（図右）、この位置で固まってしまうと肋間が狭くなり肋間神経痛を誘発してしまいます。

猫背はこのように肋骨の広がりにくい姿勢で固まっている状態です。

• 知らず知らず肩に力が入っている
• 日頃緊張することが多かったり働き過ぎている
• 睡眠が浅い

このような状態が続いていると、知らず知らずのうちに肩に力が入っています。
肩に力が入るということは、肋骨の上後方への動きを止めてしまいます。

その結果、肋骨の可動域は小さくなり肋間が狭くなり肋間神経痛を誘発してしまいます。

猫背のように肋骨の広がりにくい姿勢の状態が続いていると日頃から呼吸は浅くなっています。
呼吸が浅くなりがちな人はある程度意識していないと深い呼吸が出来るようになりません。
呼吸に関する筋肉は肋骨の間にある肋間筋だけでなく横隔膜という大きな筋肉がありますのでこの横隔膜が動いているかどうかが大切です。

その他明らかな原因があるものとして

• 肋骨骨折
• 圧迫骨折
• 帯状疱疹

などで肋間神経痛を発症することもあります。

また、肋間神経痛の原因がわかっていても、その原因を解決するための治療方法が間違っていると肋間神経痛の痛みは治りません。

北九州整体院では、これまでにどこに行っても良くならなかった方を診てきました。その患者さんからこれまでに行ってきた治療方法をお聞きすると、

1. 痛み止めの服用
2. 消炎鎮痛剤
3. ステロイド注射
4. 神経ブロック注射
5. 電気・超音波・レーザー治療
6. マッサージやストレッチ

などが挙げられました。私たちは、この治療方法を否定しているわけではありません。

北九州整体院では、一般的に言われていることをやってきて治らないのであれば別の視点から、原因を探り、仮説と検証を繰り返して、その方と対話をしながら治療していくことを大切にしています。しかし、もしこれらの治療方法を続けていても効果が出ていないのであれば、今後その治療を続けていっても痛みが治るとは思えません。

上手くいけば正しい。上手く行っていないのであれば、何が治りを妨げているのか？などを一緒に考えていくことで肋間神経痛でも改善することができると思います。

まずは狭くなっている肋間を拡げてあげる整体をしなければなりません。

緊張して硬い肋骨と肋骨の間に弾力と動きを付けていくのです。

そうすれば肋間に新鮮な血液が流れ出し、酸素と栄養を受け取った神経は異常な興奮が治まり痛みが落ち着いていきます。

肋骨の正常な動きは骨盤や背骨に支えられて成立しています。

ですので、骨盤や背骨が歪んでいると肋骨は正常な可動範囲で動くことが出来ません。

肋骨が動きやすい状態でいるためには骨盤と背骨の歪みがある程度整っている必要があるのです。

肋間神経痛の発症している時は自律神経が乱れ、交感神経の過緊張状態となっています。

こうなると肩に力の入っている状態となり、日頃の呼吸は浅くなって深くて大きい呼吸が出来なくなります。

すると必然的に肋骨の可動域は狭くなるので肋間が狭くなり、狭くなった肋間は血流が悪くなって痛みへと繋がっていくのです。

はじめまして。
北九州整体院 院長の田村です。

この度は当院のホームページをご閲覧いただきまして誠にありがとうございます。

当院は、私自身が腰痛・変形性膝関節症や過敏性大腸炎など10年以上悩んでいたことをきっかけに、『何年も治らない辛い症状で悩んでいる人を１人でも多く助けたい』という思いで開院しました。開院してから15年、様々な手技を導入し、今では痛みやしびれで改善の評価が高い整体院に成長しました。

不調が発症する原因は、骨格の歪みに加えその方の生活習慣など様々な要因が関係しています。
不調から開放され健康な身体を取り戻すためには、その原因を的確に見つけ出し解消していくことが大切です。

あなたの症状を改善に導くため、当院は徹底したヒアリングと検査で原因を特定し、お身体の状態に合った施術を提案させていただきます。

あなたがどこへ行っても改善されない肩こり・腰痛・膝痛・頭痛などでお困りでしたら、ぜひ当院までご相談下さい！