リモートワーク 肩こり

リモートワーク 肩こり

リモートワーク 肩こり

このページの監修: 田村政美(北九州整体院院長・日本整体学会所属・整体塾講師)
最終更新: 2026年6月23日

このようなことでお悩みではありませんか?

  • 在宅テレワークが増えて肩こりが悪化
  • いつもの机と自宅テーブルが違い肩が痛い
  • ずっと同じ姿勢で首肩がつらい
  • テレワークで運動不足がひどい
  • テレワークで寝違えになってしまった
  • 肩がこってイライラしたり、集中できない

もう大丈夫ですよ

当院にはリモートワークの肩こりでお悩みの方が来院され、改善へ導いている事例があります。

肩こりは放っておくと、頭痛・肩痛・吐き気の原因となりますので注意が必要です。

症状が慢性化しないうちに、一人で悩まず、ぜひ当院にご相談ください。

肩こりの原因とは?

姿勢の悪さ

肩こりの原因として、まず考えられるのが姿勢の悪さです。

リモートワークで背骨が猫背、首がストレートネックなど、悪い姿勢で仕事をするため、首肩周りの血流が悪くなり、肩こりが起こります。

ストレスなどの心因性の原因でも起こります。
このような状態では、筋肉をゆるめてもすぐに元に戻ってしまいます。

一般的なマッサージ・整骨院・整体院での対処は?

  1. マッサージ店・整体院や整骨院は多すぎてどこに行っていいか分からない。
  2. 整体は「怖くて」「痛い」と思っている。

と不安な気持ちで通い始めた治療も、2回の治療で症状の変化がなかったなら、そこでは改善しないかも知れません。
4回以上の治療で良くならないのならば、そこの治療方法があっていないと思います。

特に、マッサージ・整骨院・整体院のこんな施術にはご注意ください!

  • グイグイと力強くもむ!
  • 肩を集中的にストレッチする!
  • 整骨院や整体院でのバキバキ矯正!
  • 肩こりの部分に電気をあてる!

一般的なマッサージ・整骨院・整体院では痛い部位だけ治療をする上記の様な施術を行うことが多いようです。

強い刺激で痛みを誤魔化すのでその時は調子いいのですが、根本原因をちゃんと把握しての改善ではないので再発の可能性が高くなり、症状の悪化に繋がることもあります。

当院の肩こりへのアプローチ

当院では、臨床経験を元に肩こりの原因を根本まで掘り下げた結果、

  • 姿勢の悪さ
  • 頸椎・胸椎・骨盤の歪み
  • 首肩回り・腕・手などの筋膜・筋肉の捻じれや拘縮
    だと考えています。

そこで当院では、
疲労回復整体で血液・リンパ・脊髄液の流れの回復を行ないながら、肩こりの原因筋(当院オリジナルの方法で検索)を調整し、関節の捻じれや歪みの矯正を行うことで、変化を体感できます。

具体的には

  1. 根本的な原因の頚椎・胸椎・骨盤及び肩こりの原因筋の調整を行ないます。
    その他に、頭痛も出る方には頭蓋縫合のマッサージをします。
  2. 猫背などの姿勢から関係する肋骨・肩甲骨の位置も大事なので調整をします。
    症状により部分的に肩関節・肘関節・手根骨などの調整を行なう事があります。
  3. 関節・筋肉・神経のバランスを整える事で肩こりを改善に導きます。

もしあなたが酷い肩こりでお悩みなら、一人で悩まず一度当院までご相談ください。

《関連動画》

  • 肩こり改善の解説動画を患者さまに公開。《再生時間/5分41秒》【ここをクリック】
  • 肩甲骨はがしの解説動画を患者さまに公開。《再生時間/4分49秒》【ここをクリック】
    ※肩こり改善をさらに進め、持続させるには肩甲骨はがしも効果的です。そのため、肩甲骨はがし(オプションメニュー)をお勧めしております。

料金・コース案内

初回限定オファー 院長の整体コース40分 ¥2,000(通常¥5,000/60%OFF)
1日2名限定・初回全額返金保証あり(来院履歴のある方は対象外)
通常推奨コース 整体コース(30分)¥4,000が基本。
慢性化・重症例は院長の整体コース(40分)¥5,000。
補足 当院で活用する主な徒手療法:横山桂子先生の筋二点療法 /
伊東聖鎬先生の重心バランス軸調整療法 / 熊谷剛会長の循環骨盤調整 /片平悦子先生のパーフェクト整体 / 只野拓也先生のPLT療法 /

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