足の痛み(ふくらはぎ、すね、足首)と整体

足の痛み(ふくらはぎ、すね、足首)が悪化すると、股関節や膝も痛み、歩き方が不自然になるなど、さまざまな症状を起こします。

また、痛い側の足をかばう内に両方の足が痛くなる人もいます。
生活するのも辛く、外出を控えたり、仕事を休まざるをえない人もいます。
痛みは感覚なので、辛さは本人にしかわかりません。

ここでは、足の痛み(ふくらはぎ、すね、足首)や動きを改善したい人に北九州整体院で改善できる症状と整体効果をご紹介します。

目次

1. 足の痛み(ふくらはぎ、すね、足首)の症状

足が痛い(ふくらはぎ、すね、足首)と言っても、痛みの強さや種類、痛い場所や痛くなる動作は人それぞれです。
急に痛くなった人もいれば、慢性の痛みに悩まされている人もいます。
そして、足が痛い(ふくらはぎ、すね、足首)と生活に支障がでてきます。
注:ここでは、痛み、しびれ 、違和感などの体の不調を総称して「痛み」と表記します。

足の痛み(ふくらはぎ、すね、足首)の主な症状

  • 足が痛くて長く歩けない
  • 足が痛くて歩き方が不自然になった
  • 安静にしていても、すぐに再発する
  • ふくらはぎがパンパンに腫れる
  • 足(ふくらはぎ、すね、足首)に力を入れると痛い
  • こむらがえりが多い

足の痛み(ふくらはぎ、すね、足首)の他にも、膝が痛い。太ももや股関節が痛い。腰やお尻が痛い。などがあります。

2. 足の痛み(ふくらはぎ、すね、足首)の診断名

足の痛みで病院に行くと問診や画像検査等の結果、以下のような診断名が付けられます。

  • シンスプリント(過労性脛部痛)
  • こむらがえり(有痛性筋痙攣)
  • コンパートメント症候群
  • アキレス腱周囲炎
  • 三角骨症候群
  • 伸筋腱腱鞘炎
  • 変形性足関節症
  • 足関節滑膜インピンジメント症候群

注:骨折や脱臼、腫瘍、感染症などによるリスクを除外するためにも、痛くなったら、まずは医療機関で受診してください。

3. 足の痛み(ふくらはぎ、すね、足首)の治療法

鎮痛剤

足の痛み(ふくらはぎ、すね、足首)を改善するところは、医療機関での治療、整体やカイロプラクティックなどの民間療法などがあります。

医療機関による治療法

  • 薬物療法(鎮痛剤、湿布など)
  • ステロイド注射
  • 運動療法
  • インソールやサポーターなどの使用
  • 手術

その他の治療法

  • ストレッチ
  • 整体、カイロプラクティック、マッサージ
  • 市販薬やサプリメントの使用 など

4. 足の痛み(ふくらはぎ、すね、足首)の原因

足の痛み(ふくらはぎ、すね、足首)の原因と言われているものは、X線やMRIなどの画像所見によるもの以外にもさまざまあります。

原因とされるもの

  • 加齢や老化によるもの
  • スポーツなどによる筋肉の使い過ぎ
  • 誤った健康法や治療法によるもの

足の痛みの原因はまだわからないものもあり特定するのは困難です。
しかし、足の痛みに共通しているのは足(ふくらはぎ、すね、足首)”周辺の筋肉が緊張’’しているということです。

足が痛いという人は足(ふくらはぎ、すね、足首)の筋肉をはじめ、太ももや膝、股関節の筋肉などが緊張しています。

そして、この無意識に緊張している足の筋肉を緩めることができれば改善することができます。

5. 足の痛み(ふくらはぎ、すね、足首)と整体

医療機関では、主に骨の異常に注目しますが、整体では、骨を支えている筋肉に注目します。(注:ここでは、北九州整体院の整体を整体と表記します)
痛いのは骨ではなく、その周りの筋肉という考え方です。
筋肉が緊張して過度に収縮すると痛みは強くなり、筋肉の弛緩不全(収縮して元の状態に戻らない)が続けば、症状は慢性化します。

縮んで硬くなっている筋肉は、無理に伸ばそうとする力が加わった時に痛みを発します。
また、縮んで硬くなっている筋肉は伸ばそうとしても伸びないので動きが制限されます。

整体では、過度に緊張した筋肉に直接アプローチして痛みと動きを改善します。

  • 骨格のゆがみは骨がゆがんでいるのではありません。
  • 骨を支えている筋肉のバランスが崩れているからです。
  • 痛みを感じているのは骨ではありません。
  • 骨の周りの筋肉が緊張しているから痛みを感じるのです。

整体は、緊張して硬くなっている筋肉を緩め、体を「自然に治る状態」にするのが目的です。
足の痛みに、老化・使い過ぎ・体重の増加などは関係ありません。
足が痛くなる状態を痛くならない状態に変えるのが整体です。

筋肉トレーニングやストレッチ、マッサージも目的とやり方を間違えなければ痛みは改善します。
ただし、筋力をつける、筋肉を柔軟にする、筋肉をほぐす目的で行っても痛みは改善しません。

目的はあくまでも、無意識に入っている筋肉の緊張を緩めることです。

6. 整体で改善できる症状と整体効果

整体では、足(ふくらはぎ、すね、足首)周辺の筋肉の状態や、その人の痛みの感じ方などをみて判断します。

整体では、筋肉の状態を元の健康な状態に戻し、痛みと動きを改善します。

足の痛みと言っても、ふくらはぎの痛み、すねの痛み、足首の痛など、さまざまな症状がありますが、痛みの場所が変わるだけでアプローチの仕方は変わりません。
ふくらはぎが痛いときはふくらはぎの痛みに影響する筋肉を緩め、足首が痛いときは足首の痛みに影響する筋肉を緩めます。

整体で改善できる足の痛み(ふくらはぎ、すね、足首)の症状

整体で対応できる症状は、外傷(けが)・腫瘍・感染症・内科系疾患等を除く筋肉に関する症状全般です。

筋肉・腱・靭帯の痛み、こり、しびれ、違和感、動き(可動域)を改善します。
具体的には、階段を上る時、立ち上がる時の足首の痛み。しゃがめない、屈めない。など、ふくらはぎに力を入れると痛い、動くと痛い、動かない、動きずらいという症状です。
また、足の痛みは、足だけ痛いというケースは少なく、多くは、膝や太もも、股関節や腰にも痛みがあります。

整体では、足の痛み(ふくらはぎ、すね、足首)だけを見るのではなく、体全体を見て施術を行います。
体全体の筋肉の緊張を緩め、筋肉のバランスが整うと姿勢や歩き方なども自然に改善していきます。

筋肉の緊張を緩めることで得られる整体効果

整体に求められる効果で多いのは、①足の痛み②足の動き③姿勢(歩き方)の改善です。
実は、この3つはすべて影響していて、痛み・動き・姿勢の順に改善していきます。

整体効果1.足の痛み(ふくらはぎ、すね、足首)

足(ふくらはぎ、すね、足首)が痛いと、歩くことが辛くなります。
そして、痛みが長引けば「痛みに対する恐怖や不安」が大きくなります。
「悪化したら歩けなくなる」「この痛みを治すには手術しかない」という環境では治るものも治りません。
心が緊張すれば体も緊張します。体が緊張すれば痛みはいつまでたっても無くなりません。
整体では、症状ではなく、人に向き合い、正しい情報や整体技術を使って痛みと痛みに対する不安を解決します。
「痛み」は筋肉の緊張であり、筋肉の緊張は心の緊張(不安や恐怖)により起こるのです。

整体効果2.足の動き

「体は動かさないと動かなくなる」これは、リハビリ経験がない人でもわかるとおもいます。
実際に痛くて動かないでいると筋肉は固まり、関節は動かなくなります。これは確かに事実です。

なかには関節痛には運動療法が効果があるからといって痛いのを我慢して歩かせたり、ストレッチをさせたりする治療家もいます。

しかし、痛いのを我慢しながら動かすと逆効果になります。根性論で解決しようとしても必ず失敗します。

痛みと痛みに対する不安がなくなれば、人は体を動かしたくなります。
体を動かしても痛くならないことがわかれば、もっと動かすようになります。
そして、「体は動かせば動かすほど動くようになります」

整体効果3. 姿勢(歩き方)

足が痛い(ふくらはぎ、すね、足首)方が気にされるのが、歩き方です。

長年痛みをかばって歩いていると体は自然な歩き方を忘れています。

歩くという動作は、足の関節だけでなく、腕、肩、腰、など全身の筋肉を使います。
全身の筋肉の連動がスムーズに行われないと自然な歩き方にはなりません。

整体では足に痛みがあっても足(ふくらはぎ、すね、足首)だけを見るということはしません。
体全体の動きを見てバランスや状態を整えます。

7. 足の痛み(ふくらはぎ、すね、足首)でお困りの方へ

ウォーキング

北九州整体院の目的は整体を通じてより豊かな生活を送っていただくことです。
あなたの笑顔のために北九州整体院は全力でサポートします。

北九州整体院の整体は、薬やサプリメント、マッサージやストレッチなど、いろいろ試しても思ったような効果がない方の悩みを解決します。

身体の痛みや不調を改善して、家事、育児、仕事、趣味、旅行など、もっとがんばりたい、もっと楽しみたいというあなたの想いを実現してください。

今までのカラダの不安や悩みを解決して、好きなことを楽しめる身体づくりを一緒にはじめてみませんか。

そして、一日でも早く 痛みを気にすることのない快適な生活を手に入れてください。

北九州整体院の場所・営業時間

〒802-0971福岡県北九州市小倉南区守恒本町1丁目2-5サンハイムヨシミビル2階(国道322号線沿い。東和病院横のサンハイムヨシミビルの2階)モノレール守恒駅から徒歩2分。ビル敷地内専用駐車スペース3台。

予約は

足の痛み(ふくらはぎ、すね、足首)の方は「整体コース3000円」をお選びください。
なお、初回の方はさらに「初回検査・カウンセリング【無料】」をお選びください。

予約方法

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