このページの作成監修は北九州整体院の院長 田村政美です。院長のプロフィール
最終更新日:2020年1月31日

こんなことでお悩みではないですか?

• 自分自身で猫背が気になっていて、他人からも猫背と指摘された
• 猫背のせいか、実際の身長よりも低くみられる
• からだのバランスが悪く、姿勢が美しくないように見える
• ひどい肩こりに悩んでいる
• 呼吸が浅く、なんだか息苦しい事がある
• 猫背によって実年齢よりも老けて見られる事が多い
• どうしたら猫背が直るのかわからない

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猫背はもう治らないとあきらめていませんか?

たかが猫背くらい…

もともとこういう体型だし...

とお考えの方は多いのではないでしょうか?
しかし、もともと猫背の体型の方はいません。
日々何らかの悪い習慣により徐々に悪い姿勢に変化していきます。
猫背や姿勢の悪さは身体に対して様々な不調を引き起こします。
たかが猫背くらいといって放置せずに、きちんとした姿勢に矯正する事で日常生活に良い変化をもたらします。

猫背チェック

チェック①:壁に背中・お尻・かかとをつけるようにして立つ

⇒ 背中・お尻が同時に壁につく = 正常
⇒ お尻より先に背中がつく = 腰猫背(骨盤が後ろに傾いている)
⇒ お尻が先に壁につく = S型猫背(骨盤が前に傾いている)

チェック②:体を壁につけた状態で、腰と壁の隙間に手を入れる

⇒ 手のひら1枚分が入る = 正常
⇒ 手が全く入らない = 腰猫背(骨盤が後ろに傾いている)
⇒ こぶしが入る = S型猫背(骨盤が前に傾いている)

チェック③:壁に頭をつけて、頭・背中・お尻の3点を確認する

⇒ 頭・背中・お尻の3点が壁についている =正常
⇒ 頭が壁から離れている = 腰猫背(骨盤が後ろに傾いている)
⇒ お腹が前方に出ている = S型猫背(骨盤が前に傾いている)

画像の説明

猫背の何がいけないの?

からだの中で一番重たいのは頭です。
日常生活において重たい荷物を持つ時は、無意識のうちに自分のからだに近づけて持ち、手や腕にかかる負担を少なくしているのです。

これと同じように、正しい姿勢の時は体の中心に頭がしっかり乗っているので首や肩に負荷がかかりにくい状態ですが、猫背になると体の中心から重たい頭が離れ、肩や首や背中に大きな負荷がかかってしまいます。

この負荷に対して、重たい頭を支えようと肩が前に巻き込んでしまい徐々に猫背になっていきます。

肩が巻き込んでしまうと身体が前に縮むようになるので、肺を圧迫して呼吸量が減り酸素の交換がしにくくなります。

呼吸量が減ると自律神経の調整が難しくなったり、頭痛やめまいを引き起こす可能性もあります。

もちろん、猫背は見た目もよくありませんね…。
「たかが猫背」と思っていたことが、実はからだにとても悪影響を与えていたのです。

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専門店だからこそできる猫背・姿勢矯正

長年付き合ってきた猫背や悪い姿勢を1回の施術でキレイな状態に戻すことはできません。

しかし、しっかりとご自身のからだと向き合い適正な施術を続けていけば、必ずキレイな姿勢を取り戻すことが出来ます。

まず当院ではお一人お一人の姿勢をチェックし、様々な角度から猫背の原因を究明していきます。

この猫背の原因は、肩や背中にあるだけではありません。

姿勢の根本的な原因は「骨盤」と「頸椎」にあると当院は考えています。

背中や肩、首の土台となっているのは骨盤や頸椎であり、現在症状が出ている肩や背中だけを施術しても、その時は気持ちいいかもしれませんが、猫背の根本的な改善にはつながりません。

北九州整体院では猫背の改善に骨盤矯正も行います。

当院では猫背を改善するために、肩甲骨に対してだけでなく、骨盤の矯正も一緒に行っていきます。

それは、上半身を支えている骨盤のバランスを整えることで、からだ全体も本来の位置に戻して猫背を改善できるからです。

猫背は腰痛を引き起こすだけでなく、そのままにしておくと正しく歩けなかったり、質の良い睡眠ができない、などの症状にもつながります。

猫背が気になっているのになかなか改善できないとお悩みの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。

医師も絶賛する高い改善率を誇る当院の猫背矯正

姿勢が美しくなるのはもちろん、首・肩のこりや頭痛、腰痛、背中の痛みなどがその場で改善され、良い状態を長く維持できるようになります。

姿勢の変化がもたらす多くのメリットを、ぜひあなたも感じてみてください。
体を優しくゆらす痛くない施術で歪みを解消します。

手ごわい猫背への治療として、当院ではDRTという整体法をご用意しています。

背骨と骨盤をリズミカルにゆらすことで、骨格矯正と症状改善が期待できるとして、医師や整体院・整骨院からも絶大な支持を得ている方法です。

一般的な矯正のような強い刺激がなく、眠ってしまうほどの心地よさも人気の秘訣です。

DRTは自然治癒力の向上にも役立つというメリットもあります。

背骨と骨盤が整うと脳の神経伝達がスムーズにおこなわれ、自律神経や筋肉の機能が正常化され、体が回復に向けて自然に動き出すようになります。

患者さま自身で不調から克服できることも、DRTの特徴です。

治療後のアドバイス

骨盤や頚椎の歪みが原因の猫背は、姿勢や体の使い方などの生活習慣が根本の原因となります。

そのため、数回の施術後は生活習慣を改善することが大切です。
生活習慣の改善を指導するために、まずお客様の生活習慣をよくお聞きします。
原因がわかったら、その生活習慣を改善する提案をします。

姿勢を変えるには、最低9か月は通院が必要とみています。
そしてお客様の姿勢の経過観察を行います。

なぜなら、私たちの骨が古い骨から新しい骨に入れ替わる周期は若い人で約2年、高齢になると約3年と言われています。

その2〜3年の間、定期的に通院すれば猫背が治ったのを確認できるからです。

セルフケアの一つとして、北九州整体院では、モゾモゾ体操又はゴキブリ体操をお勧めしています。
モゾモゾ体操又はゴキブリ体操は、仙腸関節を適度に刺激するので、毎日朝晩継続すると骨盤の歪みが取れていきます。

まとめ

このように、猫背は骨盤や頚椎の歪みが原因で起こっている場合があります。
そのときは、北九州整体院の整体の適応です。

さらに、お客様は猫背の原因となった生活習慣を変えることができるため、再発の不安もなくなります。

元気になった女性のイメージ

まずは、1人で悩んでいないで北九州整体院の院長に相談しましょう。

猫背矯正のお勧めコースは

院長の整体コース/4000円を、お選びください。
なお、初回の方はさらに初回検査・問診無料15分をお選びください。


当院のスタッフスタッフの近藤です

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