片頭痛(偏頭痛)は、薬に頼らなくても改善できる治療方法があります

突然やってくる、頭の一部が「ズキン」、「ドクン」と脈打つ痛み。
過ぎれば元気になるけれども、いつまたやってくるかわからない片頭痛。

もしかするとあなたは、何年も片頭痛に悩まされていませんか。実は、片頭痛は適切な治療ができれば、改善することができる症状です。

このページでは、片頭痛の正しい原因と治療方法、など片頭痛を根本的に改善するために必要なことを解説していきます。

ただし、「これまでに経験したことのない頭痛」にはご注意ください。突然の強烈な痛みや手足の麻痺、発熱、言葉のもつれなどを伴った頭痛の場合、クモ膜下出血や脳出血などといった脳の病気からきている可能性があります。

命に関わることもありますので、病院で受診をされていない場合は、受診をおすすめします。検査の結果、異常がない、または片頭痛と診断をされた方は、以下の内容がお役にたてると思います。

目次

現在、行なっている治療をして片頭痛が良くならなければ、治療方法が間違っている可能性があります

もし、あなたが現在の治療を始めてから1か月以上経過していても、少し楽になった程度とか痛みがあまり変わっていない、というのであれば、行なっている治療方法があなたには合っていない可能性があります。

北九州整体院では来院された患者さんから受けた治療を聞くことがあります。それらをまとめると、

  1. マッサージ・ストレッチ
  2. 電気治療
  3. 湿布
  4. 鍼・灸

などが挙げられます。私はこれらの治療方法を否定している訳ではありません。
しかしながら、実際に上記の治療をしていても改善しない方が北九州整体院には来院されますし、もし今の治療方法で結果が出ていないのであれば、方法を変える必要があるのではないでしょうか。

現在の治療方法でなぜ治らない?

これらは、病院や鍼灸院、接骨院などで指導されている、一般的な片頭痛の治療方法です。もし、これらの改善方法が有効であるならば、あなたは片頭痛で苦しむことはないはずです。

北九州整体院では、来院された患者さんから、これまでの治療歴をお聞きしています。その患者さんの多くは、上記の治療方法をいくつも試したけれど、一向に片頭痛を改善できなかった方ばかりです。

筋肉を柔らかくするためにマッサージや指圧、病院や接骨院でおこなう電気治療、ストレッチで改善されていれば問題ありませんが、痛みを我慢しながら行うようなものは一時的に効いている気がしても、強い刺激で筋肉の組織が壊れてしまうこともあります。

すると体は、壊れた組織を回復する際に再び壊されることがないようにと、組織を強く硬くしてしまいます。

ですから、痛みを我慢してマッサージやストレッチを繰り返してきた患者さんほど、筋肉の緊張がより強くなっており、慢性化して改善しづらくなっている傾向にあります。

特に痛みのある状態の筋肉に対しての強いマッサージやストレッチはオススメできません。

片頭痛とはどのような症状か?

片頭痛(偏頭痛)
片頭痛の症状は、

  • 「ズキンズキン」、「ガンガン」と脈打つ痛み
  • 頭の片側に起こることが多い
  • 吐き気を伴うこともある
  • ときどき起こり、いったん起きると数時間〜数日続く
  • リラックスしている時に痛くなる
  • 前兆として閃輝暗点(せんきあんてん)が現れることもある

などです。ひどい時は、痛みで、仕事や勉強、家事などが手につかなくなったり、寝込んでしまうこともあります。

片頭痛が起こる前兆の閃輝暗点(せんきあんてん)とは?

片頭痛が起こる前兆として、まず視界の中心部に光のようなものが現れることがあります。チカチカした光やギザギザした光、など様々で、視界が見えづらくなります。なお、目を閉じても光は現れます。

この閃輝暗点が5〜30分ほどで終わってから1時間以内に、片頭痛が起こることが多いようです。

閃輝暗点を伴う片頭痛の方は、いくらこれが頭痛の前兆だとわかっていても、頭痛が起こるのを待つばかりで、憂うつになる方も多いのではないでしょうか。

片頭痛は別名「週末頭痛」とも

片頭痛のメカニズムは現代医学でもまだ完全に解明されてはいません。頭部の血管が拡張し炎症を起こすため、と言われることが多いようです。

片頭痛のきっかけとして、ストレス、気温や気圧の差、生理などがあります。また、入浴や運動も、血管を急激に拡張させ、片頭痛を起こす場合があります。

特にストレスとの関係は密接なようで、週末になると仕事のストレスから解放されたことで、血流が急激に良くなり痛みに悩まされる方もいることから、片頭痛は別名「週末頭痛」という呼ばれ方をされることもあります。

これが毎週のように起こる方もおり、それではせっかくのお休みも頭痛が気になって楽しめませんよね。

原因に対して正しく対処をすれば、慢性化した片頭痛であっても根本的に改善するものです。

原因と治療方法を知り、片頭痛を恐れることなく過ごせる日を一日でも早く取り戻しましょう!

片頭痛の原因とは?

病院で正しい片頭痛の原因を教えてもらうこともあれば、特に原因も言われずにお薬を出されて「気になったらまた来てください。」と言われてしまった方もいると思います。まずは、片頭痛の原因を理解していきましょう。

片頭痛のメカニズムは、現代医学でもまだ完全に解明されているわけではないですが、血管が何らかの原因で過度に拡張することで症状が現れるのではないかと言われています。
現在、有力とされているのが、「血管説」と「三叉(さんさ)神経説」です。

血管説

血管説は、頭の血管が過度に拡張することが原因と考えられています。ストレスなどが引き金となって、セロトニンという血管を収縮させる物質が血管内に異常に増えます。

セロトニンが出終わると、今度は、血管は過度に拡張します。結果、腫れや炎症を起こし痛みが出ると言われています。

三叉神経説

三叉神経説は、頭部〜顔面部の血管の周りを取りまく三叉神経が、ストレスなどの刺激を受けて、血管を拡張させる刺激物質などを放出し、血管の過度な拡張と血管周囲に炎症を引き起こすと言われています。

どちらも体の機能が正常に働いていない状態と考えられます。一時的なストレスで片頭痛になることは誰にでもありうることですが、慢性化しているのであればなおさらです。

このようなことが起きるのには、必ず原因があるはずです。

例えば、筋肉の過度な緊張が、長時間に続くことで血管が圧迫されたり、血流が滞ってしまうことも要因の1つかもしれません。

また、血管の拡張と収縮をつかさどる自律神経の影響も考えられますので、原因は「筋肉」や「血管」、「神経」など、複数の要因が重なって起きている場合があります。

それらを総合的にみた上で治療をしていく必要があると北九州整体院では考えています。

また、お薬を飲むと良くなるのに、効き目が切れると痛みが戻ってしまう方もいます。なぜでしょうか?その理由を次に解説していきます。

片頭痛の薬を飲んでも根本的に治らない理由

薬

これまでに北九州整体院に来院された片頭痛患者さんの中には「薬を飲むと痛みは治るんですけれども、後で痛みが戻ってしまうんです。」と言われる方も多くいらっしゃいます。

この理由は、薬の種類にもよりますが、薬で片頭痛が治ったわけではなく、薬の作用で神経の働きを鈍らせたために痛みを感じにくくなっただけです。
筋肉の柔軟性は変わっていないため、根本的な痛みの解決にはなっていないのです。

ですから、痛くない=治ったというのは間違いです。

では、一体どうしたら根本的な解決ができるのでしょうか?北九州整体院が片頭痛患者さんを見てきた経験から、片頭痛を根本的に解消していくための考え方をご紹介します。

片頭痛を根本的に改善するための3つの方法

片頭痛は正しい原因を突き止めて、その原因に対して適切な施術をして、再発が起きないような体質ができればきちんと改善します。

北九州整体院では、片頭痛に対して以下のような施術をおこなっていきます。

①頭・首・顔周辺の筋肉の緊張を柔軟にする

画像の説明
出典:google.co.jp

上の図を見ていただくと頭部は筋肉に包まれていることがわかります。頭部を包んでいる筋肉が硬くなってしまうと頭蓋骨(頭の骨)を圧迫します。

頭蓋骨には以下の図のように、亀裂のような線がはいっていることがわかります。この亀裂はほんのわずかではありますが、本来は動くはずのものです。
縫合
出典:google.co.jp

頭の筋肉が硬くなると頭蓋骨が締め付けられます。骨の間の亀裂が狭くなると、そこを伝って通る血管が圧迫され血流が滞りがちになります。

血液が、一定の量で流れることが本来の望ましい状態ですが、それが周りの筋肉の硬さで邪魔されてしまっている可能性があります。

慢性の片頭痛をお持ちの方は、これらの部分が日頃から硬いまま定着してしいることも考えられます。

また、目の奥がギューと締め付けられるような方は、顔の筋肉が非常に硬くなってしまっているのかもしれません。ですから、頭部だけに限らず、顔の筋肉も柔らかくするのはポイントの1つです。

もう1つ、重要な部分が、首です。首には血管の拡張・収縮をコントロールする自律神経が通っています。
首の骨の調整で首の筋肉の緊張状態を解いて、自律神経の働きを整えたり神経や血液・リンパの流れを良くします。

体を本来の状態に戻していくことで片頭痛の根本的な解決につながると北九州整体院では考えています。

②肩、背中、腰、下半身など、全体のつながりの筋肉も柔らかくする

上半身だけでなく下半身にわたって、全身の筋肉を柔らかくする必要があります。

理由は以下の図を見ると分かります。
筋膜は頭〜足の裏までつながっている
出典:google.co.jp

青色の部分は「筋膜」で、筋肉を包んでいる膜のつながりを示しているものです。この筋膜は頭〜足の裏まで1枚でつながっています。

筋肉の、約3分の2は下半身にあると言われています。下半身の筋肉が硬くなってしまうと、筋膜をつうじて上半身にまでその影響があり、頭部の筋膜を強く引っ張り、頭部の筋肉が固くなることで頭痛を起こしやすくなります。

集中して何かをしている時、筋肉は全身緊張しています。

一部だけを緊張させ、他の部分では力を抜けるようにはできていません。一部に力を入れれば、必然的に身体中がこわばります。

腰や太もも、ふくらはぎ、など、頭痛とは関係のなさそうに思える筋肉の硬さも、片頭痛を引き起こしている可能性があります。
したがって、当院では原因と思われる範囲にまで施術の範囲を広げ、身体を柔軟にする働きかけをします。

このように全体の筋肉の緊張を改善していくことが、根本的な片頭痛の改善につながるのです。

③ご自身でできるセルフケアを伝えます

片頭痛の痛みが軽減されてきたら、ご自身でできるセルフケアもお伝えしていきます。ご自身でもセルフケアを行いながら、施術を受けることでより回復しやすくなります。

また必要に応じて、姿勢や体の使い方なども具体的にアドバイスしていきます。
体の柔軟性が取り戻されると今まで使われていなかった筋肉がうまく使えるようになって、その人に合った本来の体の動きに戻っていくため、体にとって何をしたら良いのか悪いのかが判断できるようになります。

頭痛薬がなくても良い生活にするために

画像の説明

あなたにもこのような経験があるのではないでしょうか?

  • 友達との約束を頭痛でキャンセルしてしまった。
  • 計画していた旅行が頭痛のせいで台無しになった。
  • 目の奥が締め付けられる痛みで、急ぎの仕事に集中できなかった。

片頭痛は、外傷がないので、周りの人からの理解が得られにくいこともストレスになってります。

片頭痛は、早期に改善したいものです。時間が過ぎればすぎるほど改善しにくくなってしまうのも事実です。

まだまだ、不安もあると思いますが、大丈夫です。一緒に良くしていきましょう。まずは、1人で悩んでいないで私たちに相談してください。

当院の場所・営業時間

〒802-0971福岡県北九州市小倉南区守恒本町1丁目2-5サンハイムヨシミビル2階(国道322号線沿い。東和病院横のサンハイムヨシミビルの2階)モノレール守恒駅から徒歩2分。ビル敷地内専用駐車スペース3台。

当院までの道筋

北九州モノレール守恒駅から当整体院までの動画です<再生時間:51秒>

予約は

片頭痛は「整体コース」を、お選びください。
なお、初回の方はさらに「初回検査・カウンセリング【無料】」をお選びください。

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