不眠症
不眠症
睡眠不足は身体に溜まった老廃物を出す働きを悪くするそうです。だから朝目覚めたとき、疲れが残ってしまうんですね。
原因
原因は様々です。その中で、多い原因の一つが筋肉のこり。
背中のこり・腕のこり・脚のこり・腹部のこり。
こりの為、就寝中に仰向け寝が辛く感じる方が80%以上いました。
判断の一つとして次のことをチェックして見てください。当院での姿勢検査の一つですのでお試しになってください。
- まず仰向けに横たわって下さい。
- その状態で肩と床の間に手が入る程度に肩が浮いていませんか？
- 膝が床から浮いていませんか？
- 腰が浮いていませんか？
- そのため就寝中は横寝・うつ伏せ寝・頻繁に寝返りを行っていませんか？
もし浮いていれば、睡眠不足になる可能性があります。
また猫背になっている方のほとんどは横寝、うつぶせ寝になっています。また、姿勢の歪み・骨盤の歪みが発生する確率がたかくなります。
対策
当院では以下の施術で仰向けが辛くならない対策や血行を良くする対策を行います。
- 首・胸・腕・脚・腹部の他、全身のこりをほぐします。
- 経絡療法：１２経絡の瞬圧刺激により気血のバランスを整えます。
